...

Piramida lui Maslow: Cum îți poate îmbunătăți viața?

Piramida lui Maslow

Există 5 categorii de nevoi umane. Dacă unele dintre acestea rămân nesatisfăcute, consecințele pot fi neplăcute și uneori tragice: nesiguranță, frustare, sentimente de inferioritate, nereușită etc. 

Sunt nevoi pe care psihologul american Abraham Maslow le-a împachetat într-o piramidă pe 5 nivele. 

Descoperă în acest articol care sunt nevoile, cum se aplică în viața de zi cu zi și cum să ți le satisfaci pe toate pentru a fi împlinit pe plan personal, social și profesional.  

Încercând să descifreze ce ne motivează să luăm decizii și să acționăm, Abraham Maslow a dezvoltat în 1943, în lucrarea „A Theory of Human Motivation” un concept pe care l-a denumit Piramida nevoilor umane. 

De ce piramidă? 

Pe fiecare nivel, de la inferior la superior, există o categorie de nevoi umane, pe care trebuie să ni le satisfacem pentru a simți că avem o viață împlinită. Fiecare categorie de nevoi ne influențează comportamentul. Unele sunt nevoi fiziologice, imperativ de satisfăcut, altele sunt nevoi de recunoaștere, pe care mulți nu reușesc să și le satisfacă. De aici se naște un sentiment de inferioritate care le influențează viața. Iar consecințele pot fi tragice. 

Află din următoarele rânduri mai multe despre piramida nevoilor lui Abraham Maslow. Cum te poate influența, cum să o înțelegi, cum să o aplici în domeniul în care profesezi, în viața de zi cu zi, dar și în business, dacă ești antreprenor.

Ce este Piramida lui Maslow sau piramida nevoilor?

Ce este Piramida lui Maslow

Sursă foto: BiteSize Learning

Piramida lui Maslow spune așa. Fiecare om are nevoi. Multe. Cred că nu ne imaginăm câte. Dacă ne-am așeza și le-am trece pe o coală, am avea nevoie de mai multe coli. Aceste nevoi au fost cuprinse în 5 categorii și plasate în ceea ce Maslow a denumit: Piramida nevoilor umane:

  • Nevoi fiziologice.
  • Nevoi de siguranță.
  • Nevoi sociale.
  • Nevoi de stimă de sine.
  • Nevoi de autorealizare. 

Le explicăm pe fiecare într-o secțiune următoare. 

Cum este explicată piramida lui Abraham Maslow? 

  • Fiecare ființă trebuie să-și satisfacă toate nevoile pentru a avea o viață împlinită. Cum să și le satisfacă? Începând de la nivelul inferior, desigur, adică de la nevoile fiziologice, ca să poată trece la următorul nivel și tot așa până în vârf. 

Maslow spune că atunci când ne satisfacem o nevoie, următoarea se transformă în obiectivul nostru. 

Dacă ne este foame, ne concentrăm pe a ne hrăni. După ce am mâncat, ne orientăm spre o altă nevoie fiziologică. Nu poți tinde spre nevoi abstracte, cum sunt nevoile de realizare, de exemplu, dacă nu ești hrănit sau dacă nu ai un adăpost, de exemplu.

Ne ajută să cunoaștem această ierarhie? 

Ne ajută să înțelegem mai bine nevoile pe care le avem, să înțelegem de ce nevoile nesatisfăcute împiedică satisfacerea altor nevoi. Astfel, ne propunem obiective realiste pe plan personal și profesional. Mai mult de atât. Ne ajută să respectăm nevoile celorlalți și să-i înțelegem mai bine. O înțelegere mai bună a celuilalt înseamnă o acceptare mai ușoară și implicit, o relație mai bună, indiferent de natura acesteia. 

Care sunt nevoile din Piramida lui Maslow? 

Care sunt nevoile din Piramida lui Maslow

Sursă foto: The Cult Branding Company

Piramida lui Maslow explicată. Să luăm fiecare nivel al nevoilor.

Nevoile fiziologice. Primul nivel. 

Nevoia de a ne hrăni, de a ne odihni, nevoia de sex etc. Dacă acestea sunt nesatisfăcute, indivizii pot experimenta suferință fizică foarte mare, chiar deces. 

Gândește-te la oamenii care nu se pot hrăni din cauza lipsei veniturilor, de exemplu. 

Cum să trăiești fără mâncare sau fără apă? Se spune că fără mâncare poți trăi 21 de zile, dar fără apă nu este posibil să trăiești mai mult de 2 zile. 

Nevoia de a fi sănătoși. Fără o stare de sănătate bună, nu prea reușim să ne propunem obiective mărețe în viață.

Nevoia de sex este și ea componentă a acestei categorii. Cum altfel am avea o familie? În plus, oamenii au nevoie de intimitate pentru a se simți bine, pentru a-și manifesta afecțiunea reciprocă. 

Kevin Dutton ne spune în cartea sa ‘’Înțelepciunea psihopaților’’ că unul dintre factorii determinanți ai bolilor psihice este și nesatisfacerea acestei nevoi. În același timp există personalități ai lumii, precum sunt unii dintre marii pictori, care și-au redirecționat energia sexuală neconsumată spre crearea operelor de artă. Totul depinde de individ. 

Nevoia de siguranță și securitate. Avem nevoie să ne simțim în siguranță în locuința noastră, să fim siguri de locul de muncă, pe stradă, să avem stabilitate financiară. Avem nevoia să fim apărați atunci când este nevoie.

Nevoile acestea ies la suprafață după ce primele au fost satisfăcute. 

Cum ne asigurăm nevoile de pe nivelul 2? Prin a avea un loc de muncă, prin siguranța unui adăpost, prin a economisi bani în caz că rămâi fără loc de muncă. Prin evitarea conflictelor cu ceilalți. 

Nevoile sociale. Fiecare vrea să aparțină unui grup. Am fost lăsați aici, pe pământ, pentru a fi unii cu ceilalți. Singurătatea este o boală a secolului 21 și ucide. 

După ce ne-am satisfăcut nevoile anterioare, apare această nevoie de a fi într-un grup. De a avea o familie, prieteni, de a face parte dintr-o comunitate. 

Maslow se referă la nevoia de apartenență ca fiind una dintre cele mai importante. Așa și este. Neacceptarea și respingerea generează frustrare, interiorizare, retragere, marginalizare, ceea ce poate avea efecte dezastruoase la nivel psihic. 

Oamenii își satisfac această nevoie prin aderarea la grupuri și comunități.. A face parte dintr-un grup poate ajuta foarte mult individul, pentru că poate primi sprijin emoțional, profesional, în special în momentele de cumpănă.

Nevoile de recunoaștere. Cât de important este să fii apreciat, să ți se recunoască meritele și micile sau marile victorii! Nu crezi? Nu ți s-a întâmplat să greșești și să fii mustrat? Cum te-ai simțit? Dar când ai fost lăudat, nu simțeai că prinzi aripi?

Dr. Robert Anthony spune în cartea sa ‘’50 de idei care îți schimbă viața’’ că lauda poate schimba viața unui om. Acesta povestește că o profesoară a observat comportamentul agresiv al unui băiat din clasa sa, care era foarte mustrat și marginalizat de colegi și profesori. Ce a făcut profesoara? Într-o zi a observat că băiatul avea cămașă și cravată. A spus  în fața întregii clase ‘’Ce bine îți stă așa!’’ Din acea zi, comportamentul băiatului s-a schimbat, renunțând la agresivitate și devenind la vârsta adultă o persoană importantă în comunitatea sa. 

Vezi cât de importantă este lauda? 

Atunci când nu este satisfăcută această nevoie, apar nesiguranța și frustrarea. Gândurile negative despre noi ne invadează și ne ucid visurile, în special atunci când părerile negative urmează una alteia. 

Părerile negative nasc neîncredere, nevoia de a ne distanța de ceilalți, de a ne retrage în carapacea noastră. În schimb, recunoașterea socială ne dă aripi. 

Nevoia de autorealizare. Fiecare avem un potențial latent. Fiecare avem un talent. Contează să-l descoperim și să-l valorificăm. Unii reușesc de mici copii, destul de mulți la vârsta adolescenței, unii pe la 40-50 de ani, alții niciodată. 

Când avem încredere în noi, când primim laude, e mult mai ușor să ne gândim la autorealizare. Când se întâmplă, senzația pe care o avem este incredibilă. De aceea, aceste nevoi sunt în vârful piramidei. Sentimentul de satisfacție este de nedescris. 

Maslow spune că trebuie să ne satisfacem această nevoie dacă ne dorim fericirea. Sigur că autorealizarea poate fi percepută diferit de fiecare. Poate sunt indivizi care nu au nevoie de realizări majore pentru a se simți fericiți. Poate că familia este pentru ei o realizare care depășește orice realizare profesională. 

Aceasta este Piramida lui Maslow explicată. De ce este ilustrată sub forma unei piramide și de ce nevoile fiziologice sunt pe primul nivel? Pentru că sunt mai multe și mai puternice decât celelalte, și că satisfacerea lor pornește de jos. 

Aplicarea Piramidei lui Maslow în diverse domenii

Aplicarea Piramidei lui Maslow

Sursă foto: Structural Learning

Piramida lui Maslow poate fi aplicată în multe domenii, fiind un concept foarte util. 

În psihologie de exemplu, este necesară pentru a înțelege ce anume îi motivează pe oameni să se comporte într-un anumit fel. Înțelegându-i, îi putem ajuta să-și satisfacă nevoile superioare. Înțelegem care este cea mai importantă categorie de nevoi pentru om și îl ajutăm să și le satisfacă. 

În educație, cadrele didactice îi pot ajuta pe elevi și studenți, să își identifice cele mai importante nevoi și să le satisfacă: poate fi nevoia de a lua note mari, de a fi apreciat de colegi etc. 

În publicitate, piramida nevoilor umane poate fi aplicată prin identificarea nevoilor și dorințelor oamenilor, astfel încât să știm ce produse și servicii sunt necesare. 

Noi, la Blue Ads, te ajutăm să afli cine este avatarul tău ideal, care îi sunt dorințele, nevoile, frustrările, construim mesaje clare, care vorbesc limba clienților tăi potențiali și îi transformăm în clienți recurenți printr-o strategie de marketing coerentă și care îți poate aduce rezultatele dorite. 

Află mai multe

În domeniul managementului, a înțelege nevoile oamenilor care lucrează într-un anumit mediu este crucial pentru acea organizație, dar și pentru reușitele individuale. O înțelegere a acestor nevoi poate determina crearea unui mediu în care angajații se pot simți apreciați. 

Cum o aplici în viața ta?

Sursă foto: MDPI

Începe de unde te afli. Analizează ce nevoi ai satisfăcut până acum, stabilește care sunt următoarele pe care ți le dorești a fi împlinite și așază pe o hârtie sau într-un document word.

Concret, dacă nevoia principală în acest moment este nevoia socială, poți încerca să atragi prieteni în viața ta, să petreci mai mult timp cu familia, prietenii, colegii sau în orice grup dorești, în funcție de pasiunile și hobby-urile tale, de exemplu. 

Ulterior, poți trece la o altă nevoie nesatisfăcută.

Să spunem că nu te simți împlinit pe plan profesional, dar îți place foarte mult ceea ce faci sau poate ți-ai dori să faci altceva. Poți participa la un curs în domeniu, poți exersa intens câteva luni alături de un mentor și poți deveni foarte bun în acel domeniu. Abilitățile foarte bune îți pot aduce recunoaștere, aprecieri și avansare în carieră. Astfel, nevoia de autorealizare, dar și nevoia inferioară acesteia, cea de recunoaștere, îți pot fi satisfăcute. 

Ce se întâmplă dacă o nevoie din Piramida lui Maslow nu este satisfăcută?

Sursă foto: Bite Size Learning

Conform piramidei lui Maslow, nevoile nesatisfăcute de la un anumit nivel poate duce la o serie de consecințe negative, care pot afecta atât starea mentală și emoțională, cât și bunăstarea fizică a individului.

Le luăm din nou pe rând și aflăm ce se întâmplă dacă nu sunt satisfăcute. Adăugăm cazuri concrete.

Nevoi fiziologice:

  • Nevoia de hrană. Lipsa hranei poate duce la malnutriție, slăbiciune fizică, oboseală, dificultăți de concentrare și chiar moarte.
  • Nevoia de apă. Deshidratarea poate provoca dureri de cap, amețeli, letargie, probleme renale și chiar comă.
  • Nevoia de somn. Lipsa somnului poate duce la iritabilitate, dificultăți de concentrare și memorare, slăbirea sistemului imunitar și un risc crescut de accidente.
  • Nevoia de adăpost. Lipsa adăpostului poate expune individul la intemperii, boli și violență.

Nevoi de siguranță:

  • Nevoia de securitate fizică. Lipsa securității fizice poate duce la anxietate, stres, traume.
  • Nevoia de securitate economică. Lipsa securității economice provoacă stres, îngrijorare, dificultăți de concentrare și probleme de relații.
  • Nevoia de securitate emoțională. Insecuritatea emoțională poate duce la sentimente de izolare, singurătate, depresie și anxietate.

Nevoi sociale:

  • Nevoia de apartenență. A simți că nu aparții unui grup poate provoca sentimente de izolare, singurătate, depresie și anxietate.
  • Nevoia de dragoste și afecțiune. Lipsa celor mai frumoase sentimente poate duce la singurătate, tristețe, furie și dificultăți de formare a relațiilor.
  • Nevoia de stimă. Lipsa stimei de sine poate determina apariția sentimentelor de inferioritate, nesiguranță, depresie și anxietate.

Nevoia de stimă:

  • Nevoia de respect din partea celorlalți. Lipsa respectului îl face pe om să dezvolte sentimente de umilință, furie și dorință de răzbunare.
  • Nevoia de recunoaștere a reușitelor. Lipsa aprecierilor frustrează, dezamăgesc și demotivează omul. 
  • Nevoia de a avea un statut social. Lipsa unui statut social poate duce la sentimente de inferioritate, nesiguranță și izolare.

Nevoia de autoactualizare:

  • Nevoia de a fi creativ. Lipsa creativității poate duce la stagnare, plictiseală și insatisfacție.
  • Nevoia de a-și găsi sensul în viață. A simți că nu avem un sens în viață poate duce la apatie, depresie și chiar sinucidere.

Exemple:

  • Un copil care nu are suficientă hrană poate avea probleme de creștere și dezvoltare, poate fi mai predispus la boli și poate avea dificultăți de concentrare la școală.
  • O persoană care nu are un adăpost sigur poate fi expusă la violență, poate avea probleme de somn și poate fi mai predispusă la boli mintale.
  • O persoană care se simte izolată și singură poate deveni deprimată, anxioasă și poate avea dificultăți de a forma relații cu ceilalți.
  • O persoană care are o stimă de sine scăzută poate evita provocările, poate fi autocritică și poate renunța cu ușurință la obiectivele sale.
  • O persoană care nu își poate împlini potențialul poate simți că viața ei nu are sens, poate fi frustrată și nemulțumită.

Este important de reținut că piramida lui Maslow nu este o teorie rigidă. Oamenii pot avea nevoi diferite la momente diferite din viața lor, iar ordinea în care acestea sunt satisfăcute poate varia de la o persoană la alta. De asemenea, este important de reținut că nu toate nevoile trebuie satisfăcute complet pentru ca un individ să fie fericit și împlinit.

Totuși, piramida lui Maslow oferă un cadru util pentru înțelegerea modului în care nevoile umane influențează comportamentul și bunăstarea. Prin satisfacerea nevoilor de la baza piramidei, indivizii pot crea o bază solidă pentru a-și dezvolta potențialul și a trăi o viață fericită și împlinită.

Ce poți face pentru a-ți satisface toate nevoile:

  • Nevoi fiziologice. Asigură-te că mănânci alimente sănătoase, dormi suficient și faci mișcare regulat.
  • Nevoi de siguranță. Găsește un loc sigur unde să locuiești, dezvoltă relații de încredere cu ceilalți și ia măsuri pentru a te proteja de pericole.
  • Nevoi sociale. Implică-te în activități sociale, petrece timp cu cei dragi și construiește relații semnificative.
  • Nevoia de stimă. Stabilește obiective și lucrează pentru a le atinge, cultivă-ți stima de sine și cere feedback constructiv de la ceilalți.
  • Nevoia de autoactualizare. Explorează-ți interesele și talentele, stabilește-ți obiective ambițioase și ia-ți riscuri calculate.

Cum să aplici Piramida lui Maslow în business?

Piramida lui Maslow în business

Sursă foto: Peak Frameworks

Piramida nevoilor umane a lui Abraham Maslow poate fi aplicată chiar și în business, pentru că te ajută, dacă ești antreprenor sau manager, să înțelegi nevoile angajaților. 

Un mod de a crea un mediu propice satisfacerii nevoilor unui angajat este motivarea acestuia să performeze, prin recompense verbale atunci când reușește să îndeplinească un task important. 

Un alt mod este cursul de perfecționare, care poate fi o situație de tip win-win. Altfel spus, organizația câștigă deoarece angajatul învață tehnici noi și mai eficiente de implementare a taskurilor, dar câștigă și persoana respectivă pentru că se dezvoltă. Iar dezvoltarea determină creștere/avansare. Avansarea duce la o remunerație mai bună, și implicit la o viață mai frumoasă. 

Cum afli nevoile angajaților? Prin cel mai eficient mod: comunicarea. Aș recomanda oricărui manager să discute individual cu fiecare angajat, periodic, pentru că doar așa poți cunoaște persoana. 

Creăm mediul propice de comunicare cu angajații tăi și îți promovăm business-ul în direcția creșterii

Fie că ai nevoie de o strategie de marketing coerentă, de promovare prin Facebook Ads, Instagram și Google Ads, de plan de afaceri sau/și de creare a site-ului, completează formularul și noi te vom contacta în cel mai scurt timp.

Solicită o ofertă

Leave A Comment

Publică comentariul

Hai sa discutam despre afacerea ta!

Contacteaza-ne

E-mail

support@blueads.ro
ofertare@blueads.ro

Telefon

0746 444 703
0726405495

Detalii companie:

Denumire firma: 24TrustDeals S.R.L
J: J52/556/2018 CUI: 39744170
Capital Social:200 LEI

Solicita o oferta

    Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
    Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.